【うつ病のリアル】は普通に生活していた一主婦が実際にうつ病をわずらった実体験をもとにつづっていいます。うつ病の初期症状から私自身の身に起こった変化・症状・合併症、その時の患者自身の気持ちなどを書いています。

思考力の分散

思考力の分散集中力の低下は何となく似ている部分があるのですが、やはり少し違うのです。

一つの事をやりながらも、次々と別の事に思考が動き、何もかもが中途半端になってしまいます。
主に悩みに支配されて、居ても立ってもいられず、仕事が手に付かないというケースですが、次から次へと別の事に関心が移ってしまうというケースもあります。

前者は、何かをしなければ・・・と思いつつ、何をしていいのかわからず、逆にしなければならない事が手に付かず、ウロウロと歩き回ってしまうだけ・・・のような感じです。
自分でも何を考えているのか分からなくなります。

立ったり座ったりを繰り返し、ただウロウロ動き回ったり、ベッドに潜り込んでウジウジ思い悩んだりします。


そうかと思えば、次から次へと関心ごとが短時間でころころ変わるので、全てが中途半端になる事もあります。

 

例えば冷蔵庫の掃除をします。
奥から賞味期限の切れた食品が出てきたのでそれを捨てにゴミ箱まで移動します。
するとゴミ箱の周りに何かがこぼれて汚れているのに気が付きました。
早速ふき取るために風呂場に雑巾を取りに向かいます。
風呂場で雑巾を手に取り水に濡らしていると、ふと見上げた洗面台の鏡が汚れているのに気が付き、早速今すすいだ雑巾で綺麗にふき取ります。
そしてその雑巾を綺麗に洗って、ベランダに干しに向かいます。
ベランダに雑巾を干しに出ると、プランターのキュウリが丁度よい大きさなのに気が付きました。
早く取らなければ1日で大きくなりすぎてしまいますから、キッチンバサミを取りにキッチンに向かいます。
すると掃除途中の冷蔵庫の存在に気が付き「私は一体今まで何をやっていたんだろう」とボーゼンとする・・・と言った具合です。
そして冷蔵庫の掃除を始めると、もうキュウリの事など忘れてしまっていると言うわけです。


 


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