【うつ病のリアル】は普通に生活していた一主婦が実際にうつ病をわずらった実体験をもとにつづっていいます。うつ病の初期症状から私自身の身に起こった変化・症状・合併症、その時の患者自身の気持ちなどを書いています。

【症状】たばこを買いにいけない。

タバコを吸った経験がある人には、タバコが手元に無いときの心細さとか、タバコが簡単には止められない依存性のあるものだと言うことを実感できると思います。
喫煙経験の無い人でも、禁煙することがどれだけ大変なのかは或る程度想像できるでしょう。
これが一種の薬物中毒と同じ症状である『ニコチン中毒』である事は誰もが知っていると思います。
酷い場合には禁断症状が出るケースも知られていますよね。
それは勿論うつ病患者にとっても同様です。

喫煙経験の無い人には理解が難しいかもしれませんが、特にタバコは精神的に不安定になった時に欲求が強まります。

それはテレビドラマや映画でも表現されることは度々あり、例えば誰かを待っているのになかなか来ないとき、イライラしながらタバコを吸う光景や、その足元に大量の吸殻が落ちている・・・というのを見たことがある人は多いのではないでしょうか?
ひっきりなしにタバコを吸う姿や、大量の吸殻が、その人のイライラ感や待たされている時間の長さを表現しています。


現在では世界的に禁煙思考が高まり、映画やドラマの中での喫煙シーンは随分減りました。
また喫煙者の喫煙マナーの向上キャンペーンや、環境問題を幅広く告知することにより、タバコのポイ捨てや路上での喫煙がマナー違反と強く印象付けられていますから、路上に沢山の吸殻を残すという表現方法は殆どなくなりました。

しかし吸殻で一杯になった灰皿の中で、1口~2口しか吸っていないタバコを荒々しく揉み消し、すぐにまた新しいタバコに火をつけるという表現方法は未だ使われています。

そのように、特にイライラした時などは通常時よりタバコを欲する欲求が強まります。
イライラした時ほど顕著ではなくても、例えばお酒を飲むとタバコの量が増えると感じている人は多く、それもお酒によって精神状態が高揚することが原因だと思われます。

このように、通常時の精神状態と変わった時、それが良い気分にしろ悪い気分にしろ、やはり喫煙の欲求が強まるのが一般的に知られています。
ですからうつ病で気分が落ち込んでいるときも、それが酷すぎる状態でないときにはむしろ喫煙の欲求が強くなることがあります。

 

しかし本当に酷い状態になった時。
トイレに行くのも面倒・ご飯を食べるのも面倒・起き上がるのも面倒なほどに状態が悪い時は、中毒であるにも拘らずタバコを吸うのも面倒になります。

またうつ病患者の多くは家から出られない引き篭もり症状になりやすいのですが、タバコが切れてしまった時でも、精神的にはとてもタバコを求めていても、それでも買いに出られないというのも珍しくありません。
たとえ2軒先に自動販売機があっても、たかがそんな距離さえ歩いてタバコを買いにいけないのです。
一種の禁断症状でモンモンとしながらも、タバコ欲しい・タバコ欲しいと思いながらも、買いに行けないのです。

買いに出るくらいなら我慢しよう・・・つまり、ニコチン中毒の症状より家から出たくないという拒否感の方が圧倒的に強いという事です。

そんな時「このまま禁煙できるんじゃないか?」と毎回思うものです。
しかし禁煙はそんなに簡単なものではありません。
体内に残ったニコチンは、そんなに簡単に消えてはくれませんから、自分の意思で『絶対禁煙する』と決めない限りは禁煙など出来ないのです。
ですから少し具合が良くなって動けるようになると、早速タバコを買いに出てしまうと言うことになります。

余談ですが、私は実は約1年前から禁煙しています。


 


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