【うつ病のリアル】は普通に生活していた一主婦が実際にうつ病をわずらった実体験をもとにつづっていいます。うつ病の初期症状から私自身の身に起こった変化・症状・合併症、その時の患者自身の気持ちなどを書いています。

【症状】ともかく辛い

うつ病「うつ症状が、晴れることなく長期間継続する病気」です。
うつ症状とは気分が落ち込んだ状態を言います。

そしてうつ症状が酷い人を見ると、たぶん誰にでもその落ち込み具合が見た目で分かると思います。
ですがそれはあくまでも見た目に過ぎません。

人目を気にしない荒れ果てた外見であったり、うつむき加減で殆ど人と口をきかずにボーッとしていたり、ただただ気だるそうで人を寄せ付けない雰囲気ムンムンだったり、見ただけで「どうしたの?何かあったの?」と思うでしょう。
もし始めて会う人だったら「失礼な人、人当たりの悪い人、気分の悪い態度」と感じるかもしれません。
後に「あの人うつ病だから」と聞いて初めて「なるほど」と納得するかもしれません。

ですがそれは外見に過ぎず、落ち込んでいるように見えても何に落ち込んでいるのかを窺い知ることは出来ません。
ですから時に「何か私の事を怒っているのかも・・・」と相手に無意味な不安を感じさせたりしてしまう事さえあります。
ですがその事を説明するのも申し訳ないですが億劫なんです。


そして実は本人も「何に落ち込んでいるのか分かっていない」事の方が多いのです。

 

うつ病と診断された最初のうちは心当たりもあるでしょう。
激しい残業が長いこと続いていた・社内や得意先との人間関係で随分我慢を強いられた・全く見知らぬ人たちや環境で頑張りすぎた・・・など。

ですがうつ病患者は、それらの原因となることを(思い当たることを)いつまでもグジグジと恨み節唱えているわけではありません。
そんな事をいつまでも「辛い・辛い・辛かった」と思い悩んでいるわけではありません。
では何に落ち込んでいるか?というと、本人にも分からないのです。

ただただ頭の中で「辛い・辛い・何もかもが嫌だ・辛い・辛い」と唱えている感じです。
いえ、自分で唱えているのではありません。
頭の中からそういう声が聞こえるといえば何となく分かるでしょうか?

よく心の中の天使と悪魔が喧嘩する場面が漫画などで表現されますが、丁度あんな風な感じです。
普段自分で意識していない心の声が、直接「辛い・辛い」と語りかけてくる感じなのです。
では何が辛いのか?と自分で考えてみても分からないのです。

特にこれと言って辛いことがあるわけでも無いのに、ともかく「辛い」としか感じられないのです。
これを言葉で表現するのはとても難しいです。

色々語録を探り、何かに例えられないかと考えつくしましたが、やはりこの一文でしか表現できません。

『何が辛いという原因も無いのに、ただただ辛いとしか感じられず、頭の中で辛い辛いと叫び続けている』


 


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