【うつ病のリアル】は普通に生活していた一主婦が実際にうつ病をわずらった実体験をもとにつづっていいます。うつ病の初期症状から私自身の身に起こった変化・症状・合併症、その時の患者自身の気持ちなどを書いています。

うつ病サイト依存症

私はうつ病になって間もない頃、様々なうつ病サイトを見て勉強しました。
中には自己診断チャートが用意されているところもあり、そういうところで自分のうつ病の重症度を自己診断してみたり、認知療法について勉強してみたり、自分が処方されている薬について調べてみたり・・・

そんな中であるうつ病サイトに、一時期私はどっぷりはまっていました。
やはり3ヶ月以上だったと思います。
そこはうつ病患者のコミュニティサイトのような場所でした。
掲示板があり、うつ病と戦っている人たちが、それぞれの状況を話したり、お互いに励ましあっている場所でした。

最初そこはとても居心地よく感じられました。
何故なら私は、今まで一度も愚痴を言える場を持っていなかったからです。

仕事の愚痴を言う相手もいませんでしたし、母子家庭というプレッシャーを話せる人もいませんでした。
友人がいないということではなく、友人には話せないという意味です。

知らない人の(仕事の)愚痴を聞いても相手は理解できませんし、気分を悪くさせるだけです。
母子家庭の悩みだって、結局自分で解決するしかないことですから、その悩みを相談したところで「で、私に何をしろと?」と困らせてしまうだけなのが目に見えています。

だってその殆どは金銭的な悩みですから・・・

こんな風に考えるところがうつ病気質なのかもしれませんが・・・

だから例え一方的でもいい、誰かに聞いて欲しいという気持ちが芽生え始めていたのです。
当時の私はまだカウンセリングを受けていませんでしたから、病院に行っても「具合はどうですか?」と聞かれるだけなのです。
「こんな感じです」と答えれば、では同じ薬を出しまょう・薬を変えましょうというだけで診察は終わります。

私はただ漠然とですが「自分の持っている不満や不安を、一度どこかにぶつけてしまわなければダメじゃないか?」と思い始めていました。
でもその相手も手段も持っていなかった。

初めて訪れた時、こわごわ書いてみました。
「書き捨てでごめんなさい」と記した上で、不安でたまらないと・・・
すると返信が入りました。
皆とても優しく、今は考えなくていいんだよ、今は治す事に専念しよう、辛いことがあったらここで吐き出していいんだよと言われ、その言葉をキッカケに、私はこれまでの溜めて来た思いを少しずつ話し始めました。
皆さんとても良く聞いてくれました。

人の愚痴なんか面白くも無いのに、返事をくれました。
当時の私は、返事が来るのが嬉しくて常連となりました。

なんせ仕事して無いんですから、毎日時間はたっぷりあります。
毎日在宅業務の仕事を探しながら、殆ど一日中常駐するようになりました。
他の方たちもほぼ同じ感じです。
皆仕事が出来ず、休職中・退職者の方たちですから、ほぼ常駐しています。

私は自分が慰められたので、自分も誰かのために・・・と、書き込みがあると声をかけていました。

今思えば、あの執着は異常だったと自分で分かりますが、当時は分かりませんでした。
ですが数ヶ月後、私はそこを去ることになります。
そこにいてはダメだと気が付いたから。

それは違うと気が付いたから・・・


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