【うつ病のリアル】は普通に生活していた一主婦が実際にうつ病をわずらった実体験をもとにつづっていいます。うつ病の初期症状から私自身の身に起こった変化・症状・合併症、その時の患者自身の気持ちなどを書いています。

快楽に溺れやすいのではなく、些細な快感が手放せないのです。

何故うつ病の人が依存症に陥りやすいのか、私はその理由がとても良く分かります。
些細な快楽が手放せなくなるんです。

いえ、本当の事を言えば快楽なんてありません。
喜びも感じませんし、楽しさも感じませんし、快楽なんて全く存在しません。
だからこそ・・・・・一片の喜びさえ感じられないから・・・・・・一片の楽しみさえ感じられないから、ほんの些細な「少し心地いい」という感覚が手放せず、すがり付いてしまうんです。


それは言ってみれば「ホームレス中学生」が公園でホームレス生活をしていた時に、食べ物が全くなくてダンボールや雑草を食べたというのに似ていると思います。
そんな物にさえすがってしまうという意味で・・・

依存症状を引き起こす出来事や物事は、全然素敵なものでは無いし、大きな快楽を与えてくれるものでもないのですが、まるで砂漠で出会ったオアシスのように、そこから離れられなくなるのです。
離れたらもう二度と水にはありつけなくなるかもしれない・・・というような恐怖心さえ伴って。


 

例えば私は不眠症ですから眠れません。
お酒も薬も使わなければ、ベッドに入ってから最低2~3時間は眠れません。
寝付くまでの平均時間は約3時間です。

そんな私が目覚めた瞬間は、とても心地よい睡魔が私を襲います。
とても、とても、本当に気持ちよい睡魔なんです。
そのまま飲み込まれたいと思わずにいられない、心地よい睡魔です。

寝つきが悪いからこそ、余計にその睡魔の心地よさは私にとってとても貴重な時間です。
だから余計に起きられない。
いえ、「起きたくない」と心の底から思ってしまうのです。

具合が悪い時には、何もしないでいると頭の中で「辛い辛い」の叫び声が止まりません。
聞きたくなくても嫌でも聞こえてくる自分の心の叫びです。
でも夢中になって本を読んでいれば、そんな声は聞こえませんから、自分自身も辛いと感じずに済みます。
私は本の中のストーリーにのめり込む事で、自分の辛さを忘れることが出来ます。
だから読書を中断するのが怖くなるのです。
読むのを止めたら辛い思いが溢れ出してくる。
読むのを止めたら辛い現実に直面しなければならない。

すると読書の世界から抜け出せなくなるのです。

快楽といえるほどの快楽ではありません。
ただほんの少し心地いいだけ。
正直睡眠時間3時間程度で本を読み続けるというのは、目も疲れるし、肩はこるし、お尻や背中も痛くなるし、決して楽な作業ではありません。

でも辛い現実を忘れられるという、些細な・小さな・心地よさが、うつ病患者にとっては手放したくない物なのです。
何故ならそれは 唯一の「生きている中で嫌ではないこと」だからです。
少なくとも辛くも嫌でもない事だから、そんな些細な小さな心地よさがどうしても手放したくなくなるんです。

だからその状態が良くないことを、自分でも十分理解しつつそこから抜け出せないのです。
こういう精神状態だからこそ、余計に依存症に陥りやすいということがご理解いただけますか?

こんな風にならないためにも、出来る限り未然に防ぐようにして欲しいと思います。


 


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