【うつ病のリアル】鬱病の症状・合併症・患者の気持ち

心理カウンセラーの仕事内容や魅力、資格取得の道のりなどを記載。

自律神経失調症・パニック障害の原因と症状　治療法や対策を紹介。

うつ病の原因と症状　治療法や対策を紹介しています。

心理カウンセラーの仕事内容や魅力、資格取得の道のりなどを記載。

メンタルトレーニング/メンタルケア心理士の仕事内容や魅力、資格取得の道のりなどを記載。

オリジナル絵本の制作・販売

おはなし処は、完全予約制の話し相手サービスです

感謝の言葉は、うつ病の治療や改善、また予防にもつながると信じて皆様にもお届けします。

吐くほど痛い偏頭痛を持っていた私が、薬と病院に頼らない、偏頭痛の原因を解消する紹介します。

★このサイトは躁鬱病の家族が躁鬱病の家族をフォローしながらどうやって楽に楽しく生活していくかをみんなで考え行動していくためのサイトです。
うつ病や躁うつ病の家族の方は必見のサイトです。

★家族のうつ病との壮絶な闘いの記録です。闘病記として読みやすくまとめました。うつ病について知りたい人、自分や家族がうつ病またはうつ状態の人、ぜひご参照ください。
うつ病と自殺に関しての説明もあり、家族が自殺に対して神経を尖らせるのが伝わることと思います。

★日本カウンセラー協会認定カウンセラーが開設しているカウンセリングルーム「心の相談室with」
カウンセリングの受付や心理テストストレスチェックなどが受けられます。
またカウンセラーを目指す方のための勉強方法や適性テストも設置されています。

★メンタルの悩みを抱える人達の相談や対話、回復に向けて前向きに話し合える場になればと思います。
元々は文章だけのサイトでしたが、読む所も少なく申し訳ないので、書き込みできる場所を別リンクに作りました。

★うつ病患者による，心の病の症状・診断・治療・リハビリのガイドライン．患者さんの目線の，うつ病の総合情報サイトを立ち上げることを考えていました．筆者がうつ病を治療し始めてから学んだ，鬱の症状・診断・治療のことから社会復帰までのエッセンスを，自身のリハビリとしてサイトに綴っていきます．

★睡眠は心身の疲労回復や癒しに大切なもの。眠りを妨げる要因は多くあり、不眠解消に役立つ方法は人によってさまざま。眠れなくてもあせらずに、自分に合った快眠方法を見つけましょう。
数ある睡眠障害の中で、この不眠症が最も多い病気です。毎日の生活を快適に過ごすためにも、自分なりの快眠方法を見つけてください。

★うつ病の初期には最初は具体的な体の不調を自覚します。眠れない、食欲がない、頭が重い、いつも疲れている感覚、動悸や息切れなどです。
次に、今まで普通にしていたことがどんどん面倒になってきます。毎朝新聞を読んでいたのに読む気になれない、とか、外出するときも化粧をする気になれない、というかんじです。また、だんだんと服装が黒っぽくなってくるという統計も出ています。
物事に対しての興味を失い、記憶力や判断力が低下します。それによって自信を失い、劣等感を抱き、自分を責めるようになります。

【相互リンク】自らの経験を元に、パニック障害や対人恐怖症など、神経症と言われる心の悩みを薬を用いず治していく方法について解説しています。また、メールによる相談（無料）も受付ています。
うつ病・不眠症だけでなく、様々なメンタルヘルスについて掲載されています。

★このサイトは高知県のメンタルカウンセリング空のサイトです。
メールでのご相談も受付けております。お悩みのご相談などお気軽にどうぞ。
うつ病では約束したときに必ず行けるとは限らないので、私も何度もカウンセリングをキャンセルしたことがあります。
メールでで受けられるというのはありがたいですよね。

★私は不眠症を克服するための考え方を伝える、「実践スイミンセラピスト」です。
不眠症と正しく向き合い、克服するためにどうすればいいのか・・・。
正しくアプローチすれば、不眠は治せるのです。

★睡眠、不眠症に関する情報サイト。睡眠障害や不眠症で悩んでいる人のために快眠方法や睡眠の知識を紹介。
不眠症の基礎知識から解決方法まで、様々な情報が掲載されています。

★よりよい睡眠のために役立つ情報を提供し、安眠・快眠を実現していただくことを目的としているサイトです。睡眠障害や性別・年齢別の睡眠などについても解説しています。

★【不眠症情報ネット】　不眠症で睡眠出来ない・快眠、安眠したい・不眠症情報!
不眠チェックリストから、大変専門的な内容まで、不眠に関してとてもよく理解できるサイトです。

★不眠症治療のツボを抑えて、不眠症を克服する総合サイト。
不眠症対策で、早朝スッキリ！
ともかく不眠症に関する情報が大変多く、とても参考になります。

自律神経失調症の治療法・原因・病院の検索／自律神経失調症 うつ病ナビ ココカラ

★自律神経失調症　うつ病に詳しいサイト。自律神経失調症の症状や治療法から病院の検索など。
うつ病・自律神経失調症・不眠症などを徹底的に研究した方のサイトです。

【相互リンク】当サイト「うつ症状？人に聞けない心の病」は、うつ症状や不安障害などの心の病を早期に発見できるように、初期症状のサインや、癒しのヒントなども紹介しています。

★うつ病の詳細から福祉制度の案内までうつ病の方に役立つ情報を幅広く扱っています
うつ病チェックや精神科のこと・じり作んり蓮舫や眠るコツなどが掲載されていて、大変参考になります。

★睡眠障害、不眠症、睡眠不足で眠れない方や、朝までぐっすり熟睡したい方に、幸せな快眠生活を手に入れていただくための快眠安眠情報総合サイトです。
豊富なコンテンツを食生活編・行動編・環境編・考え方編に整理し、今日からできることをわかりやすく紹介しています。
また、いびきや睡眠時無呼吸症候群についても、詳細に解説しています。

【相互リンク】最適な睡眠時間で不眠症や睡眠に関する様々な問題を克服！ぐっすりと眠って健康になる方法

【相互リンク】不眠の原因と各種不眠対策・改善や不眠薬・治療など不眠解消についての情報を掲載
睡眠のメカニズム・不眠症の原因から改善しようという内容が書かれていて、うつ病と不眠症の関係についても説明がされています。

★不眠症の原因や対策が詳しく掲載されています。
不眠症は益々自分を追い詰める原因になりますから、少しでも改善出来るよう参考にしたいと思います。

★PSYCOSはメンタルヘルスに特化した情報サイト。
うつ病(鬱病)、統合失調症、神経症などに悩む人のクリニック探しや仲間探しにご利用ください。
当事者のサイト・家族のサイト・病院など、目的のカテゴリーで探すことが出来ます。

ちえぴょんの「ココロの止まり木」

★このサイトは、私の体験を元にココロを病んだ人たちへの誤解や偏見をなくしたい！という思いから作りました。ココロが疲れてるな」と感じるあなた。お気軽に休んでいってください！
うつ病だけではなく、パニック障害に関しても掲載されています。

★うつ病を未然に防ぐためのストレス解消法が沢山掲載されています。
それぞれが詳しく書かれていますし、大変多岐にわったった趣味が掲載されていますから、誰でも一つくらいは実行できる物がありそうです。

★傷病手当金や障害年金を受給してうつ病を克服した筆者が傷病手当金や障害年金受給の方法を指南します。
うつ病患者の殆どは休職や退職に追い込まれます。
その時に少しでも金銭的リスクを回避するための傷病手当金に関しては必須情報です。

【相互リンク】うつ病について体験談を交えた個人サイトです。
うつ病Q&Aや精神科医の現状を綴られていて、とても共感出来る面があります。
やはり実際に体験してみると、同じように感じる人が多いみたいですね。

★うつ病の方の情報共有ページにしたいと、うつ病の管理人が自ら立ち上げたHPです。うつ病になったら、訪ねてきてください。
うつ病に関する手続きや病院情報などを共有出来るようサイトを構築されています。

「うつ病」家族のためのガイドライン

【相互リンク】ではうつ病はどのような原因で起こり、症状をもたらすのかなどを解説していきます。
うつ病の基礎知識に関しては勿論なのですが、うつ病にならないための情報が掲載されているサイトはあまり見かけません。
そちらを参考にして、ぜひ皆さんもうつ病を回避していただきたいと思います。

うつ病や精神疾患交流や情報の場BestPlaceを探す旅

【相互リンク】うつ病躁うつ病PTSD等で悩む人達の為に休職やうつ病,ナルコレプシー体験記,うつ病闘病記と入院記,各精神疾患,精神保健福祉法32条,手帳とうつ病チェック等の情報提供.「うつ病友の会」メーリングリスト,チャット,掲示板等のコミュニティも充実.
私と同様、うつ病に苦しみもがいた様子が克明に綴られているサイトです。
ですが自分の体験談だけでなく、うつ病の方たちを繋ぐためのコミュニティーとしても積極的です。

★急増する精神障害（うつ病など）による労災対策。従業員の心の健康についても安全配慮義務が問われます！よりよい職場環境づくりにも対策は必要です！
企業の立場からうつ病をなくそうと言う考えのサイトです。
ぜひこのような行動が増えてくれることを祈ります。

★MDAは、誰でも自由に参加できる形式で、専門職が、「うつ病」に関する正しい知識と最新の医療・福祉情報を提供し、国際交流やメンバー同士の交流のなかで「うつ病」の回復を目指すサポートグループ（心理教育グループ）です。
うつ病は家族の支援がとても重要な病気です。
このようなサポート体制がもっと広がってくれると本当に心強いと思います。

★メンタルヘルスとは、心の健康のこと。
とりわけ企業では、複雑な人間関係や長時間労働などのストレスにより、メンタルヘルスに不調をきたす人が増えてきています。
患者の視点からだけでなく、企業の視点からうつ病を捉えて解説されているサイトです。
このような考え方が広まってくれると、うつ病患者を未然に防ぐ効果が高まるのでは?という期待を感じます。

【相互リンク】メンタルヘルス・ナビでは、うつ病、パニック障害など現在増えている"心の病気"について、代表的病気から世代別に特徴的な症状についても、わかりやすく解説しています。
うつ病だけではなく、メンタルヘルス全般に詳しく説明されているサイトです。
薬についても説明されているので、大変参考になります。

★認知行動療法・認知療法をやるためのすぐに使えるツール・簡単な説明・疾患別説明・セルフヘルプ向け図書・専門家向け和書・専門家向け洋書・リソース集・実施機関リスト・歴史／まめ知識。
うつ病治療に効果があると言われている認知療法よついて詳しく掲載されています。
やり方も説明されているので、すぐに始めることが出来ます。

★ウツコムはうつ病等に関するメンタルヘルス情報ブログです。症状、症例等のメンタルヘルス情報全般、精神科の受診できる病院や薬、投薬に関する情報等を日々更新していきます。
思わず何時間でも読みふけってしまうほど多岐にわたった情報が掲載されて、おり内容もとても興味深いものが多いです。

【相互リンク】貴方の神経症を治します。
大変辛口のサイトなのですが、思わず「当てはまるかも」と思ってしまう部分があります。

【相互リンク】人間関係の質を決める脳とこころのしくみを知って、 自分を大切にするための、 認知行動セルフ・カウンセリング。
一般のうつ病サイトとは全く違う切り口のサイトで、目から鱗の記事が沢山あります。
「この人なら分かってくれる」という、妙な安心感を感じさせてくれる不思議なサイトです。

★うつ病を克服した私のうつ病体験記や克服記，うつ病の治療や基礎知識など。うつ病の不安を解消するためのページです。
うつ病かなと思った方たちのためにうつ病のチェックから病院選び・家族の対応など、様々なことが詳しく書かれています。

★現在のうつ病の治療現場では、薬物療法が中核的位置づけにあります。うつ病の原因・症状などの概略に加えて、第一選択とされることの多いSSRI・SNRIなど、治療を受ける立場で知っておきたい抗うつ薬の基本ポイントを解説。
少し専門的なサイトなので、ちょっと難しいと感じる面もありますが、薬に関する内容などはとても参考になります。

【相互リンク】うつ病それは、必ず治る病気です。決して簡単に''心の病''などと片付けないで下さい。根性や精神論では治りません。うつ病の症状、わたしが行ったうつ病治療について少しでも参考にして頂き、一日でも早くうつ病克服をして頂きたいと思いわたしのうつ病克服のブログを作りました。
うつ病はかならず治ると、経験から力強い言葉で希望を与えてくれるサイトです。

★うつ病克服ねっとは家族の幸福を実現し、うつ病克服に励む人たちを支援しています。
うつ病を様々な視点から考え、心のリラックス効果や癒し効果についての様々な情報が掲載されているサイトです。
これまでのうつ病治療とは違う視点で様々な方法が掲載されているのが、大変興味深い記事となっています。

【相互リンク】うつ病と癒しについて,うつ病の理解ストレス解消する為にできることうつ病の早期発見と早期治療へ。
うつ病での認知療法を始めとして、うつ病治療のための様々な情報が掲載されて降り、たいへん励まされるサイトです。

★疲れやストレスを感じている人、不安や心配ごとから離れられない人、とにかく癒されたい人、もっと健康になりたい人、そんな人たちのためのホームページです。
家族が突然うつ病になった経過や治療などが克明に掲載されており、うつ病患者の家族の方必見です。

★うつ病・躁うつ病・自律神経失調症 ･恐怖症・統合失調症など精神疾患、心の病気の関連サイトです。総合的にうつ病を取り扱っており、大変多くの情報が詳しく説明されています。

げんのうつ病闘病記 げんのうつ病闘病記

★ご自分の闘病記を初めとして、主にうつ病の方たちが受けられる公的支援などが詳しく掲載されています。
またうつ病に関する書籍の紹介も充実していて、大変参考になります。

★うつ病のセルフチェックやバーチャル精神科・ドクターからのアドバイスなどが受けられるようになっており、大変情報量の多いサイトです。
病院検索なども出来るようになっている専門的なサイトです。

★うつ病のネット診断や、専門の方の相談コーナーなどが設置されています。
またうつ病に関する様々な情報が掲載されて、おり大変役立つサイトとなっています。

★奥様のうつ病発症から現在までの体験を綴られたサイトです。
ご家族視点で見たうつ病と、家族としての悩みなどがリアルに語られており、うつ病の家族を持つ方にとても参考になるサイトです。

うつ病関係のリンク集です。

うつ病簡単相互リンク

うつ病サイトが集まっているリンク集サイトです。

雑貨、文房具、パソコン周辺機器、傘、便利グッズなどなどプレゼントやインテリアに最適なちょっと変わったおもしろい、くだらない雑貨を集めてくれています。

パソコン初心者向け。主婦のためのパソコンの便利な使い方と基礎基本操作、活用ガイド。

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現在小学生の発達障害児を持つ母親の育児記録です。２歳半で自閉症と診断されてからの我が家で取り組んだ実践例、対処法、進路選択などなど。

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